Vad är Power & Strength och varför är det bra?

Power & Strength är en träningsform som kombinerar klassiska styrkelyft med explosiva övningar för att utveckla både styrka och kraft. Träningen sker med hjälp av fria vikter som skivstänger, hantlar och kettlebells, samt kroppsviktsövningar som utmanar din uthållighet och stabilitet. Oavsett om du vill lyfta tyngre, bygga muskler eller bara bli starkare i vardagen, är Power & Strength en träningsform för dig.

Fördelar med Power & Strength:

• Bygg styrka: Effektiv träning för hela kroppen med fokus på muskelutveckling.
• Ökad explosivitet: Utveckla snabbhet och kraft genom dynamiska rörelser.
• Förbättrad teknik: Träna under ledning av coacher som hjälper dig att lyfta säkert och effektivt.
• Hållbar kropp: Stärk dina muskler, leder och skelett för långsiktig hälsa.

Din coach – Nico Nordblad

Power & Strength-passen leds av Nico Nordblad, en passionerad och erfaren coach som brinner för att hjälpa dig nå dina träningsmål. Nico är expert på att guida dig genom tekniskt krävande övningar och ser till att du utmanar dig själv på ett säkert och inspirerande sätt.

Redo att lyfta din träning till nästa nivå? Välkommen till Power & Strength med Nico!

‍