Vad är boxercise och vad är det bra för?

Boxercise är inspirerat av boxningsträning och anpassat för alla som vill ha en effektiv och rolig träning. Under passen kombineras slagkombinationer, styrkeövningar och konditionsträning. Du jobbar med fokus, kraft och teknik, samtidigt som du förbättrar din koordination och uthållighet.

Fördelar med boxercise:

• Helkroppsträning: Stärker armar, axlar, bål och ben samtidigt.
• Stresslindring: Perfekt för att släppa spänningar och boosta humöret.
• Kondition och styrka: Höjer pulsen och bygger styrka i hela kroppen.
• Roligt och varierande: Passar alla nivåer och ger en känsla av prestation.

Din instruktör – Cecilia Sundman

Passen leds av Cecilia Sundman, en inspirerande och kunnig instruktör som brinner för att ge dig en energifylld träningsupplevelse. Med Cecilias entusiasm och vägledning kommer du att känna dig starkare och full av energi efter varje pass – redo att ta dig an nya utmaningar!